Programa d’exercicis individualitzats per reduir el dolor, millorar la mobilitat i recuperar la funcionalitat amb seguretat.
L’exercici terapèutic és una de les eines més eficaces en fisioteràpia per tractar el dolor i prevenir lesions. A Fisioteràpia Marc Recasens, cada programa es dissenya de manera individualitzada segons el diagnòstic, l’estat físic i els objectius del pacient.
No es tracta de fer exercici genèric, sinó de treballar moviments específics que ajudin a recuperar la funció, millorar la força i reduir el risc de recaigudes.
L’objectiu és que el pacient entengui el seu procés i participi activament en la seva recuperació.
Exercicis específics per millorar el rang de moviment i reduir rigideses articulars o musculars.
Treball progressiu de força adaptat a cada fase de recuperació per protegir articulacions i prevenir recaigudes.
Exercicis enfocats a millorar la qualitat del moviment i corregir patrons que poden generar dolor o sobrecàrregues.
Preparació progressiva per tornar a l’activitat diària o esportiva amb seguretat.
L’exercici terapèutic és especialment útil en:
Dolor lumbar i cervical
Tendinopaties
Rehabilitació postquirúrgica
Lesions musculars
Dolor crònic
Prevenció de lesions
Cada programa s’adapta a l’evolució del pacient i es modifica segons la resposta al tractament.
No. També és útil per prevenir lesions, millorar el rendiment físic i corregir desequilibris musculars.
No. Els exercicis s’adapten al nivell i condició física de cada persona.
Depèn del tipus de problema i dels objectius. Després de la valoració inicial es defineix un pla orientatiu.
Sí. Es poden pautar exercicis per continuar el treball fora del centre i potenciar els resultats.